Postures pour les règles : EBOOK GRATUIT

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Découvre les postures idéales à faire quand tu as tes règles ou pour favoriser la circulation d’énergie dans ton bassin et ton système reproducteur.

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Description

Découvre les postures idéales à faire quand tu as tes règles ou pour favoriser la circulation d’énergie dans ton bassin et ton système reproducteur.

Lorsque l’on a des douleurs de règles ou que l’on souffre de fatigue chronique liée à l’endométriose, on a pas envie de bouger notre corps douloureux préférant nous recroqueviller sur nous mêmes protégeant notre ventre. 

Et pourtant avoir une activité physique douce permet à l’énergie, au sang à la lymphe de mieux circuler, à l’oxygène d’agir sur nos cellules et tissus, à nos tissus de se détendre.

Aller voir un ostéopathe ou un kiné permet aussi de rectifier sa posture qui peut avoir elle aussi un impact sur les douleurs et les lésions; un sujet passionnant que je me réjouis d’aborder avec vous.

Les postures d’ouvertures que vous pouvez trouver dans cet ebook vous permettent cette ouverture du petit bassin, des hanches afin de faire circuler l’énergie et décongestionner cette partie douloureuse de notre corps.

 

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