Programme Yin Yoga Summer

J’ai créé le programme Yin Summer,  pour te permettre de maintenir ta pratique de Yin Yoga tout au long de l’été, à ton rythme et selon ton emploi du temps. Parce que c’est dommage d’arrêter tant cette pratique fait du bien et se marie merveilleusement aux énergies hautes et yang de l’été.

Ce programme comprend une série de cours variéset équilibrés, allant des séances courtes de 20 minutes pour les jours où tu manques de temps, à des cours d’une heure pour des pratiques plus profondes. Chaque session du programme Yin Summer est conçue pour répondre à tes besoins spécifiques, que ce soit pour améliorer ton sommeil, réduire l’inflammation, détoxifier ton corps et ton foie, soutenir ton système nerveux et réduire le stress ou simplement t’apporter un moment decalme, d’ancrage et de reconnexion à ton corps.

Que tu sois débutante ou pratiquant avancé et habituée, « Yin Summer » est accessible à toutes (et tous). Si tu as des questions avant ou après le cours, un espace de commentaire sous chaque cours te permet d’être en contact avec moi ainsi que les autre participantes!

Un programme de Yin Yoga spécial été

• 4 cours enregistrés d’une heure : Des sessions complètes pour une immersion totale.
• 2 cours de 20 minutes : Parfaits pour les jours où le temps manque.
• 1 cours Yin Yang de 30 minutes spécial detox
• 1 cours de 45 minutes spécial Joie et Légèreté
• 1 Yoga Nidra : Une session spéciale de 20 minutes pour une relaxation profonde.

Les bienfaits que les pratiques du programme Yin Summer peuvent t’apporter (+ d’infos sur le Yin Yoga ici sur le blog)

• Diminution de l’inflammation
• Réduction du stress et de l’anxiété
• Amélioration de l’équilibre hormonal
• Augmentation de l’énergie vitale
• Meilleure qualité de sommeil
• Libérations émotionnelles
• Reconnexion au corps
• Amélioration de la flexibilité et de la force.

CLIQUE ICI POUR DECOUVRIR LE CONTENU COMPLET DU PROGRAMME YIN SUMMER