Yin Yoga en ligne – Zoom
Le mardi 10 février 2026 – 19h
Mardi soir à 19 heures je vous propose un cours de Yin Yoga en ligne sur Zoom
Une heure pour soutenir le corps et découvrir quelles postures soutiennent ton corps selon les phases de ton cycle :
Phase folliculaire : on soutient les hormones et l’énergie vitale
Phase ovulatoire : on passe à des postures d’ouverture
Phase lutéale : on diminue le syndrome prémenstruel, on libère les émotions
Phase des règles : on diminue les douleurs, on soutient le système nerveux et digestif
J’ai imaginé ce cours comme une danse (non on ne dansera pas mais on passera avec fluidité d’une élément, d’un organe, d’une phase à l’autre), une danse des hormones pour retrouver l harmonie au fil des phases du cycle.
Le cours parfait pour toi si es cycles ne sont pas réguliers, si tu viens d’arrêter la pilule, si tu te sens dissociée comme coupée de ton corps et de ton cycle ou encore si tu vis difficilement les fluctuations physiques et émotionnelles.
Avec le yin yoga, on revient dans le corps et on soutient le corps pour apaiser également le système nerveux, notre mental et nos émotions, un combo parfait pour prendre soin de soi par effet boule de neige (c’est de saison) sur tous les plans.
C’est pour qui ?
Pour tout le monde!
- Débutantes bienvenues
- Soutenant si tu as tes règles ou des douleurs
- Si tu as besoin de calme, de te retrouver
- Si tu as du mal à t’arrêter, à ressentir ton corps
Deux propositions d’inscription
Tu peux t’inscrire à ce cours en ligne live sans replay au tarif unique de 20 euros, tu recevras dans le mail de confirmation le lien zoom pour te connecter. Le replays est envoyé sur demande car je n’ai pas pu automatiser cela, il est accessible une semaine avant de disparaître mais vous pouvez le retrouver dans mon studio de Yin yoga en ligne : Le Cocon.
Tu peux retrouver également ce cours et tous mes autres en replay en t’inscrivant au Cocon, un espace en ligne où tu peux retrouver tous les cours et propositions en ligne au même endroit avec une bibliothèque enregistrée de cours, ateliers & Ebooks au tarif de 35 euros le mois ou 88 euros la saison.
Peggy Favez
Educatrice spécialisée en santé féminine. Je suis également enseignante de Yin Yoga & Yoga thérapeutique.
Autrice du livre « Endométriose, un chemin vers l’équilibre » paru en 2020 aux éditions First
Diagnostic d’endométriose stade IV en 2010
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