Yin Yoga Thérapeutique
Je vous propose des cours de Yin Yoga thérapeutique, un accompagnement doux créé en alliant mes formations de yin yoga et yoga thérapie.
Le Yin Yoga est une pratique douce née dans les année 70, crée par Sarah Powers et Paul Grilley qui ont allié le Yoga à la médecine traditionnelle chinoise pour créer une pratique douce et thérapeutique. Le Yin Yoga est idéal pour ralentir dans un monde qui va trop vite mais aussi pour les personnes qui ne peuvent plus pratiquer d’activité physique en raison de problèmes de santé car elle ne nécessite pas de cardio ni de sollicitation des muscles ou déperdition d’énergie.
En tenant des postures de manière passive et prolongée, cette approche travaille en profondeur sur les tissus conjonctifs, les articulations, relâche les tensions, et soutient la santé globale et les organes selon les principes de la médecine traditionnelle chinoise.
Le Yin Yoga thérapeutique que je propose est conçu pour accompagner les femmes dans leur bien-être, en lien avec des problématiques telles que la gestion de la douleur, l’équilibre hormonal, la diminution du stress, l’accompagnement des traumas ou encore la régulation du cycle féminin.
