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LETTRE DE MON VENTRE

Aujourd’hui je te propose un exercice d’écriture intuitive. Dans un moment de calme, installe-toi confortablement et fais plusieurs respirations profondes partant de ton ventre. Une fois centrée, mets un chrono ou une alarme sur 15 minutes, prends un stylo et écris une lettre qui commence par « je suis ton ventre et je veux te dire…. », laisse-toi guider par ce que ton ventre a à te dire aujourd’hui. Je te propose l’exercice avec le ventre pour un début plus général, tu peux le faire (ou le refaire) avec d’autres parties de ton corps comme l’utérus, un ovaire, … laisse-toi guider par ce qui te parle le plus.

Cela sera peut être un discours bienveillant et empli de gratitude mais, des reproches, des colères et de la tristesse peuvent sortir. Quelle que soit les émotions éveillées elles seront une étape importante dans la connexion à toi- même et ta féminité. Accueille-les, respire, relis le message que ton ventre te transmet, accepte-le, il te donne certainement un signe de son ressenti et de la bonne voie a suivre pour vivre en harmonie avec lui.

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