MES PROGRAMMES

MON CYCLE EN EQUILIBRE

Ce programme est fait pour toi si 

  • tu te poses des questions sur ton cycle et sur le féminin
  • tu as des cycles irréguliers
  • tu souffres pendant tes règles
  • tu souffres du syndrome prémenstruel
  • tu souhaites arrêter la pilule et soutenir ton corps au naturel
  • tu souhaites optimiser ta fertilité
  • tu ne sais plus quoi faire pour aller bien et avoir de l’énergie
  • tu crois que tu peux améliorer ton alimentation et ton hygiène de vie mais tu ne sais pas comment t’y prendre
  • tu as envie de te connecter à ton corps et au féminin
  • tu as une maladie du féminin : syndrome des ovaires polykystiques, fibromes, infertilité inexpliquée
  • tu as de l’acné hormonale et des inconforts liés au cycle
  • tu crois que c’est possible d’aller mieux
  • tu es prête à te donner une chance

En quoi consiste ce programme?

Une approche complète en 3 parties et 17 modules.

78 vidéos et textes liés

Des outils pour vous accompagner physiquement, mentalement et émotionnellement à retrouver un équilibre hormonal, diminuer symptômes et douleurs.

1ère partie : comprendre et observer

2ème partie : passage à l’action

3ème partie : explorer le féminin, les émotions, blessures et croyances

+ Des bonus, des outils, méditations guidées, recettes et autres surprises

Acheter le programme

 ENDOMETRIOSE

DIMINUER DOULEURS ET SYMPTOMES

Une approche complète en 12 modules où je vous propose des outils pour retrouver l’équilibre et vous accompagner physiquement, mentalement et émotionnellement à plus de douceur dans le quotidien et diminuer symptômes et douleurs.

12 modules

Connaître son cycle (cycle menstruel et phases du cycle)
Alimentation et système digestif
Eliminer les toxiques et prendre soin de son foie
Diminuer le stress
Mouvement et physiologie
Comprendre et agir sur la douleur
Vivre ses émotions
Comprendre ses blessures
Explorer le féminin
Connaître son histoire familiale
Rencontrer la maternité
Se connaître pour faire les bons choix

Ces 12 modules vous permettent de mieux comprendre la maladie, le fonctionnement du corps les principes de santé mais aussi d’explorer tous les aspects de votre histoire qui peuvent avoir un impact sur l’endométriose. 

Beaucoup d’informations mais également des vidéos de yoga doux, des méditations, une visualisation de guérison, des recettes et des conseils santé précieux.

Acheter le programme
cycle menstruel féminin

 28 jours en douceur 

28 jours d’exercices pour vous connecter à votre féminin.

Tout au long des 28 jours, le temps d’un cycle, ce programme vous permet de cheminer à la rencontre de votre ventre et corps de femme, de votre féminin sacré, de vos blessures, de vos ressources et créativité au travers de rituels de santé et d’exercices de développement personnel.

Mon programme « 28 jours en douceur » se découpe en 4 phases, selon celles définies par Miranda Gray. Vous commencerez donc cette rencontre avec la femme magnifique que vous êtes le 1er jour de votre cycle et suivrez les étapes qui vous permettront d’avancer en harmonie avec vos énergies du moment pour arriver au cycle suivant avec un bien-être certain, une conscience nouvelle de votre corps de femme et des merveilleuses possibilités d’épanouissement qui ne demandent qu’à être révélées.

En bonus, des recettes healthy, des méditations et visualisations mais aussi des conseils bonheur.

Acheter le programme

Le temps des Lunes
Le programme en ligne sur 7 jours !

Aujourd’hui, être une femme est un cadeau.

Notre féminité nous permet de déployer notre sensibilité, accueillir et écouter les autres avec empathie, soutenir notre entourage, accoucher de notre créativité et équilibrer notre force masculine avec plus de justesse.

Mais être une femme c’est également être cyclique. Chaque mois, notre corps nous fait un merveilleux cadeau de guérison et de nettoyage afin de pouvoir renaître à soi. C’est la phase de la sorcière, le Temps des Lunes, les règles.

Cette phase est vécue de façon très singulière pour chacune d’entre-nous. Certaines souffrent en silence, certaines se sentent démunies, d’autres préfèrent rester dans leur grotte lorsque certaines n’ont pas toujours le choix que de continuer à vivre leur quotidien, avec ce qu’elles considèrent comme un fardeau.

EN SAVOIR PLUS

Pourquoi ce programme ? 

Avec mon amie Aurore du blog Bonheur au Naturel, nous avons souhaité créer un kit digital et naturel pour accompagner chacune d’entre-nous à prendre soin de soi avec le plus de justesse et bienveillance possible.

Pendant 7 jours, tu seras guidée pas à pas à travers de nombreux contenus pour que cette semaine ne soit plus une corvée mais un moment rituel et symbolique de transformation.

Grâce à nos expériences et connaissances, nous te mettons à disposition pendant cette semaine si importante à chacune : des recettes, des astuces santé, des vidéos de yoga, des méditations, des rituels, des exercices et beaucoup d’amour !

Que trouveras-tu dans le ebook ?

– 6 vidéos de Yoga
– 5 audios de méditations et Yoga Nidra
– plus de 60 pages de conseils, recettes et astuces
– 7 rituels à faire avec un conseil cristal en option
– 7 exercices pour travailler sur toi et évoluer
– 7 plannings pour adapter ton quotidien
– ton calendrier personnel pour suivre tes lunes et beaucoup de douceur !

***

Le programme est pour toi si :
– tu as besoin de te reconnecter à ta féminité
– tu souffres pendant tes règles et cherches des techniques naturelles
– tu souhaites des outils pour t’accompagner
– tu veux renouer avec ton corps et ta sensibilité
– tu as besoin de retrouver un rythme adapté
– tu aimes être guidée
– tu ne veux plus vivre cette phase comme une corvée
– tu veux remplacer progressivement les médicaments vers quelque chose de plus sain
– tu cherches un contenu que tu pourras utiliser chaque mois

Acheter "Le Temps des Lunes"